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晨读丨美好的8月7日,从关注健康开始

时间:2019-08-21 16:12来源:未知 作者:admin 点击: 65 次
研究人员表示,来自医生、营养师或培训师的支持和反馈更重要,他们可以帮助使用者制定个性化的计划,来改善锻炼和饮食习惯。 此外,倒走对于整日伏案工作或学习的人而言,也能

研究人员表示,来自医生、营养师或培训师的支持和反馈更重要,他们可以帮助使用者制定个性化的计划,来改善锻炼和饮食习惯。

 

此外,倒走对于整日伏案工作或学习的人而言,也能够有效地消除疲劳、腰背酸痛之苦。

研究人员发现,耳道假丝酵母菌的高温适应性更强,于是认为耳道假丝酵母菌出现的原因之一就是对高温的适应性,即全球变暖是使其出现的重要因素。研究人员还指出,随着全球变暖,真菌疾病有可能在21世纪不断扩大。

●“低头族”压迫血管致脱发

文章中指出,智能手机的普及后出现了一群“低头族”。肩部和脖子是通向头部的唯一血管通道,长期低头玩手机,麒麟城当他们肩颈出现慢性疼痛时,这里的血管可能已经受到压迫,血液流动也受其影响,使得氧气和营养无法经血液输送到头部,头发不能健康生长,这不仅会使头发出现枯黄现象,体育新闻还会使得发量减少,出现脱发等。

编辑 岳清秀 校对 王心

●倒走更能锻炼脊椎和背部肌肉

 

美国微生物学会期刊《mBio》上的一项研究指出,气候变暖或是导致超级真菌出现的原因之一。因多重耐药和致死率高的特性,耳道假丝酵母菌被称为“超级真菌”。

日本网站“livedoor”发文称,经常玩手机也会导致掉头发。

●气候变暖或致超级真菌出现

●运动手环对改善健康效果甚微

新京报记者 刘旭

近日,有媒体报道,倒走更能起到强身健体的作用。这是因为倒走时,人体骨盆倾斜方向与正常前行时相反,可以刺激不常活动的肌肉。倒走时需要腰身挺直或略后仰,这样脊椎和腰背肌将承受比平时更大的重力和运动力,使脊椎和背肌受到锻炼,腰部肌肉紧张状态得到放松,有利于气血顺畅。

美国医学杂志近日发表的一项最新研究分析发现,这些可穿戴数字设备在帮助使用者降低血压和胆固醇、甚至减轻体重等方面,似乎效果甚微。至少在使用者单独使用,而没有得到医生、营养师或培训师指导和反馈的情况下,对使用者的健康影响不大。

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